努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要
好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛
的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日行一善助人助己，研究稱能遠離中風威脅！
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【早安健康編輯部】俗話說「施比受更有福」，如今確實有研究證實，熱心助人確實「好心有好報」，竟可以讓年長者遠離動脈硬化、中風等心血管疾病的威脅。
幫助別人就是幫助自己：樂於助人預防心血管疾病
鼓勵大家樂於助人、多做好事果然有道理，一份來自加州大學洛杉磯分校的研究，觀察三組年長者，發現每日助人3次的人，體內發炎物質減少，有益於降低動脈硬化、心肌梗塞、腦中風等疾病風險。
另外，其他研究也發現，多參與社會活動、與人交往，也有助維護健康。日本千葉縣柏市觀察5萬名年長者，調查結果顯示，沒有運動習慣卻維持人際關係、與社會互動頻繁關係的人，老後臥病在床的機率下降12.5％，包含多人聚餐、社交活動，甚至每周與朋友見面一次，都具有良好的效果。
換言之，對年長者來說，若想維持身體健康，除了飲食少油清淡、規律運動與良好生活作息，現在還多了這些好方法，日行一善、幫助別人，不但讓自己身體強健、生活也更多彩。
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西區冠軍決死第7戰 保羅確定報銷
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（法新社休士頓28日電） 美國職籃NBA西區冠軍賽，休士頓火箭與金州勇士今天將打決定生死的第7戰，不過火箭教頭丹東尼（Mike D'Antoni）賽前證實，主控保羅（Chris Paul）確定因傷無法上陣。
33歲的保羅是24日兩軍第5戰結束前一刻受傷，並缺席26日的第6戰，讓勇士以115比86大勝並將系列賽扳平。
身為火箭主力的保羅，本希望右腿肌腱傷勢復原以趕上第7戰，但最終仍事與願違。
丹東尼在第7戰賽前說：「他的傷勢未癒。」保羅的缺陣對火箭隊無疑是災難性打擊。季後賽至今，他繳出場均21.1分、5.8助攻的好成績。
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